Finde deinen Weg zur Entspannung

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HYPNOSE- & ENTSPANNUNGSCOACHING - ONLINE & VOR ORT -

Online & offline buchbar - 4 klare Preisklassen - Mitgliederbereich mit Audio, Videos & PDFs

DAS ANGEBOT

Online-Coaching

Hypnose und Entspannung per sicherem Video-Call — ortsunabhängig, abends und ohne Anfahrt. Du brauchst nur einen ruhigen Raum und Kopfhörer

> Flexible Termine, auch nach Feierabend

> Genauso wirksam wie vor Ort

> Auf Wunsch als Audio zum Nachhören

Zwei Wege in deine Entspannung

Coaching vor Ort

In Meschede arbeiten wir persönlich und in deinem Tempo — mit Zeit für ein Vorgespräch, Trance-Arbeit und Nachbesprechung.

> Geschützter, ruhiger Praxisraum

> Persönliche Begleitung von Anfang an

> Zentral gelegen, gut erreichbar

4 Wege in deine selbstbestimmte Zukunft

Bist du bereit etwas in deinem Leben zu ändern, weißt aber noch nicht wie? Hierbei unterstütze ich dich gerne. Jedes Angebot beginnt mit einem kostenlosen Vorgespräch. Wähle flexibel Ort, Zeit und Thema aus

PREISKLASSEN

ONLINE ENTSPANNUNGS-COACHING

Ankommen

60 €

pro Sitzung

90 Minuten — online oder vor Ort

Ausführliches Vorgespräch inklusive

Individuelle Hypnose & Entspannungsübung zu deinem Thema

Audioaufnahme & Übung aus der Sitzung für zu Hause

Duftprobe deiner Wahl inklusive

Termin auswählen

120 €

pro Sitzung

Loslassen

HYPNOSE-COACHING VOR ORT ODER ONLINE

60 Minuten per Video — von überall

Ruhige Übungen zur Aktivierung

Geführte Tiefenentspannung

Audioaufnahme & Übung aus der Sitzung für zu Hause

Duftprobe deiner Wahl inklusive

Termin auswählen

20 Minuten Aufzeichnung für dich zu Hause

Voraufgezeichnete Hypnose

Themenauswahl:

1. Selbsthypnose

2. Intuition

3. Leichtigkeit

4. Entspannung

5. Einschlafhilfe

Duftprobe deiner Wahl inklusive

Termin auswählen

20 €

pro Audiodatei

Ausprobieren

ONLINE HYPNOSE- ODER ENTSPANNUNGS-COACHING

*Der Zugang zum geschützten Mitgliederbereich mit weiteren Hypnosen & Entspannungstechniken kann auch Außerhalb des Paketes erworben werden.

Am häufigsten gebucht

HYPNOSE-COACHING VOR ORT ODER ONLINE

Transformieren

400 €

pro Paket

3 × 90 Minuten — online oder vor Ort

Persönlich angepasste Entspannungsübungen und Hypnosen

*Uneingeschränkter Zugang zum geschützten Mitgliederbereich mit weiteren Hypnosen & Entspannungstechniken

E-Mail-Support zwischen den Sitzungen

Duftprobe deiner Wahl inklusive

Termin auswählen

Details zu meinen Angeboten

Lernen wir uns kennen

ÜBER MICH

Ich bin Kirsten Aust-

deine Begleitung in ein selbstbestimmtes Leben

Vor etwas mehr als einem Jahr habe ich meine umfassende Ausbildung als Hypnose- & Embodyment-Coach gestartet und erfolgreich abgeschlossen. Die Inhalte zu den vertiefenden Entspannungstechniken und somatischen Übungen kannst du auch prima zu Hause umsetzen.

> Zertifizierter Hypnose- & Embodyment-Coach

> Mehr als 100 Stunden Theorie- und Praxiserfahrung

> Schwerpunkte: Entspannung, Motivation, Rauchentwöhnung, Selbstreflektion und Vergangenheitsaufarbeitung

> Ich arbeite mit Human Design, Symphony of the Cells & doTERRA

Tipps für deine Entspannung unterwegs & zu Hause

Erinnerungen & Emotionen sind stark an Gerüche verknüpft — Such dir einen neuen Duft & bestimme selbst, was du damit verknüpfen möchtest

Unser Gehirn schaltet bei Reizüberflutung ab — Nutze das & leg dich während der Hypnose auf eine Akupressurmatte

Ein aktivierter Körper lässt sich schneller entspannen — Bringe mindestens 5 Minuten Bewegung in deinen gesamten Körper vor deiner Entspannung

TIPPS

SHOP

Körnerkissen, Öle, Yoga- & Shaktimatten

Ausgewählte Begleiter für deine Praxis zu Hause — Meine Empfehlungen für deine Entspannungsreise

Details zu meinen Angeboten

Du möchtest in deinem Tempo einmal selbst reinschnuppern? Dann ist das Ausprobieren die richtige Wahl für dich. Hier erwartet dich eine Hypnose die du bereits ganz nach deinen Bedürfnissen auswählen & in deinen Alltag integrieren kannst.

Ausprobieren

Ankommen

Transformieren

Loslassen

Du kannst eine hohe Grundanspannung in deinem Körper wahrnehmen & möchtest das ändern? Dann ist das Ankommen für dich perfekt. Hier zeige ich dir Übungen für deine Entspannung zu Hause und führe dich in eine tief entspannende Hypnose.

Du verspürst den Antrieb etwas in deinem Leben aktiv und selbstbestimmt zu verändern? Dann ist das Loslassen perfekt für dich. Hier berate ich dich umfassend, welche Wege dir helfen dein Ziel zu erreichen und gebe dir deine Toolbox für zu Hause mit auf den Weg.

Du möchtest etwas grundlegend in deinem Leben ändern und mit mir an deiner Seite in deine selbstbestimmte Zukunft gehen? Dann ist das Transformieren perfekt für dich. Hier arbeiten wir gemeinsam Schritt für Schritt an deinen Themen und orientieren uns hier ganz an deinen Bedürfnissen. Ich stelle im Mitgliederbereich meine ganzen Unterlagen noch einmal übersichtlich bereit, damit du in deinem Tempo weiter an deiner Vision von dir arbeiten kannst.

Mitgliederbereich

Dein Gehirn liebt Wiederholungen. Durch jeden einzelnen Durchgang stärkt dein Gehirn synaptische Verbindungen, sodass eine automatisierte Handlung stattfinden kann. Eine Veränderung in deiner Gewohnheit passiert deshalb nicht in wenigen Stunden, sondern in deinem Alltag. Laut aktuellen Studien* kann dies durchaus 2-3 Monate dauern. Mit mir an deiner Seite schaffen wir eine echte Transformation deiner Gewohnheiten.

woman wearing yellow long-sleeved dress under white clouds and blue sky during daytime

KONTAKT

Bereit für deinen ersten Schritt?

Schreibe mir gerne ein paar Zeilen zu dir und was dich hierher geführt hat — ich versuche mich so schnell wie möglich zurück zu melden und wenn du magst, vereinbaren wir ein kostenloses Vorgespräch.

Email: kirsten.aust@ich-bestimme-selbst.de

Instagram Ich_bestimme_selbst

Wo du mich findest: 59872 Meschede